【革新】“三減”同行 健康你我

怡然花開

“三減同行”健康你我

       為了提高老年人的生活質(zhì)量，保障老年人的身體健康，不斷提高老年人健康知識(shí)水平，2024年11月7日白馬鎮(zhèn)革新社區(qū)聯(lián)合南京怡家居家養(yǎng)老服務(wù)中心開展本次“三減”講座。

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       講座伊始，王醫(yī)生通過簡單易懂的幻燈片展示了一些觸目驚心的數(shù)據(jù)和案例，向老人們直觀地闡述了高糖、高油、高鹽飲食對(duì)身體造成的嚴(yán)重危害。王醫(yī)生說道:“長期高糖飲食可能引發(fā)糖尿病、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。”老人們聽后都露出了凝重的神情，深刻意識(shí)到健康飲食的重要性。講座過程中，老人們積極提問，與醫(yī)生們展開了熱烈的討論。有的老人詢問了特殊疾病情況下如何進(jìn)行“三減”，王醫(yī)生都耐心解答，“建議減少糖果、甜飲料的攝入，購買食品時(shí)仔細(xì)查看營養(yǎng)成分表，盡量選擇低糖或無糖的產(chǎn)品?！敝v座結(jié)束后，社區(qū)的老人們紛紛表示，這次講座讓他們收獲頗豐。一位老人笑著說：“以前只知道吃太咸不好，但不知道還有這么多學(xué)問，現(xiàn)在知道該怎么吃更健康了，真是太有用了。

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       此次知識(shí)講座為老年人的健康生活點(diǎn)亮了一盞明燈，幫助他們?cè)谌粘Ｉ钪懈玫刿`行減糖、減油、減鹽的健康理念，提高老年人的幸福感，提高晚年生活質(zhì)量，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。

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