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[鐵人三項(xiàng)] 疫情后的第一次例跑

 火 [復(fù)制鏈接]
樓主
發(fā)表于 2021-9-10 15:03:59 | 只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 ?

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2021.9.9.周四。受前兩個(gè)月的新冠病毒疫情影響，鐵三協(xié)會(huì)周四例跑暫時(shí)取消。從9.9開始，全江蘇省已列為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。當(dāng)晚7：30在天生橋大道悅居廣場(chǎng)集合，練腿

集合前聊跑步心得，合影


開心大神最近每天一個(gè)半馬，9月份準(zhǔn)備月跑量500公里。穿拖鞋來跑，藐視這次十公里短途


7：30準(zhǔn)時(shí)開跑



回頭路上，月下楓林加速

穿拖鞋的開心

桂常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)全程騎電瓶車后援





十公里起步，多跑不限。結(jié)果個(gè)個(gè)謙虛，出汗就好。早點(diǎn)打道回府休息嘍

歡迎廣大的跑步愛好者們每周四晚7：30來悅居廣場(chǎng)集合參加我們鐵人三項(xiàng)協(xié)會(huì)組織的例跑。控制速度，健康運(yùn)動(dòng)。耶



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沙發(fā)
發(fā)表于 2021-9-10 15:34:47 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
只有一個(gè)戴口罩的，
有點(diǎn)粗心啊
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板凳
發(fā)表于 2021-9-10 15:44:01 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
溧水鐵三，勇往直前?。。?！想?yún)⑴c，又怕拖后腿！
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地板
發(fā)表于 2021-9-10 16:13:51 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
奧利給！腿傷不能參加，頗為遺憾，傷好后必要補(bǔ)上
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5#
發(fā)表于 2021-9-10 16:14:13 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
歡迎溧水跑步愛好者，加入溧水鐵三周四列跑。你來我在，你不來我也在，悅聚廣場(chǎng)周四不見不散
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6#
發(fā)表于 2021-9-10 16:15:48 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
悶悶不樂 發(fā)表于 2021-09-10 15:34
只有一個(gè)戴口罩的，
有點(diǎn)粗心啊

南京已經(jīng)恢復(fù)正常社交距離 但注意點(diǎn)還是好些

                               
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7#
發(fā)表于 2021-9-10 16:56:40 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
點(diǎn)個(gè)贊！
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8#
發(fā)表于 2021-9-10 16:59:15 | 只看該作者 ?
我只能看看 跑不起來了
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9#
發(fā)表于 2021-9-10 17:01:31 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
為你們點(diǎn)贊
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10#
發(fā)表于 2021-9-10 17:09:00 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
駱駝警長(zhǎng)，太棒了。
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11#
發(fā)表于 2021-9-10 20:18:24 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
全民健身運(yùn)動(dòng)
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12#
發(fā)表于 2021-9-10 20:32:56 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
光膀子不文明
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13#
發(fā)表于 2021-9-10 21:37:27 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
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14#
發(fā)表于 2021-9-11 00:12:13 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
南京奧體中心也能經(jīng)?？吹揭蝗喝?。東門口拉練，有補(bǔ)給裝備，有旗幟，最后拉伸。經(jīng)?？吹剑孟裼泻枚鄨F(tuán)隊(duì)?？雌鞄貌灰粯?。有的幾個(gè)人，有的幾十個(gè)人，我只能一圈，基本走下來，也跑過，堅(jiān)持不下來。
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15#
發(fā)表于 2021-9-11 04:16:50 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
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16#
發(fā)表于 2021-9-11 04:22:23 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
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17#
發(fā)表于 2021-9-11 05:11:55 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
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18#
發(fā)表于 2021-9-11 05:16:29 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
不錯(cuò)！
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19#
發(fā)表于 2021-9-11 06:16:26 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
厲害！

                               
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20#
發(fā)表于 2021-9-11 07:39:45 手機(jī)頻道 | 只看該作者 ?
打赤膊不雅哦
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