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本帖最后由 東鴻社工中心 于 2024-10-11 10:05 編輯
歲歲重陽,今又重陽。為進一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德,豐富轄區(qū)老年群體的精神文化生活,10月11日上午,中山社區(qū)新時代文明實踐站開展了“金秋助老映初心 心系重陽健康行”健康講座。
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2024-10-11 10:03 上傳
講座中,人民醫(yī)院中醫(yī)院中醫(yī)科副主任張忠晶詳細介紹了高脂血癥的危害、病因以及預(yù)防和調(diào)養(yǎng)方法。張醫(yī)生指出,高脂血癥是一種常見的慢性病,如果不及時治療,會增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。因此,老年人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等,同時要定期進行體檢,及時發(fā)現(xiàn)和治療高脂血癥。
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2024-10-11 10:03 上傳
此外,張醫(yī)生還針對老年人的特點,介紹了一些簡單易行的運動方法,如散步、太極拳、瑜伽等,鼓勵老年人根據(jù)自身情況選擇適合的運動方式。專家還提醒老年人,在飲食方面要注意控制脂肪和膽固醇的攝入量,多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物,少吃油膩、辛辣、刺激性食物。
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2024-10-11 10:03 上傳
在互動環(huán)節(jié),老年人積極提問,與醫(yī)生交流健康心得。一位老人表示:“通過這次講座,我學(xué)到了很多實用的健康知識,以后會更加注意飲食和運動,預(yù)防高脂血癥的發(fā)生?!?/font>
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2024-10-11 10:03 上傳
此次活動不僅弘揚了愛老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng),還豐富了轄區(qū)老年人的精神文化生活,增進了居民的幸福感和歸屬感。下一步,中山社區(qū)將繼續(xù)秉承尊老、愛老的傳統(tǒng)美德,不斷探索創(chuàng)新服務(wù)模式,為老年人創(chuàng)造更加幸福、健康的生活環(huán)境。
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