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標(biāo)題: 溧水區(qū)氣功協(xié)會參訓(xùn) 南京健身氣功-《明目功》培訓(xùn) [打印本頁]

作者: 溧水邢忠明 時(shí)間: 2023-9-28 14:49
標(biāo)題: 溧水區(qū)氣功協(xié)會參訓(xùn) 南京健身氣功-《明目功》培訓(xùn)
   9月27日溧水區(qū)健身氣功協(xié)會8名骨干參加了南京市健身氣功-明目功功法培訓(xùn)班！
      這天清晨5點(diǎn)多，由氣功協(xié)會會長鄧桂華選派的嚴(yán)桂花、尹宗勤、邢忠明、李凌梅、周亞麗、王文慶、周惜云等八名骨干會員，早早準(zhǔn)備，乘車轉(zhuǎn)車，趕往市工人文化宮5樓培訓(xùn)地！8點(diǎn)半全市12個(gè)區(qū)百余名骨干全部到位，南京市健身氣功管理中心老師們按時(shí)開訓(xùn)！
      近年來，有調(diào)查顯示，隨著數(shù)字化、智能化的普及，社會上電腦族、手機(jī)族，眼鏡族逐年增多，其中學(xué)校里青少年尤為占主角，全民視力下降受到社會的關(guān)注，引起了領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)切！在國家體總的重視推動下，由中醫(yī)專家，健身專家們研究創(chuàng)編的《健身氣功-明目功》青少年版應(yīng)運(yùn)而生！
      據(jù)悉，《健身氣功-明目功》講究的是中醫(yī)哲學(xué)，眼睛與臟腑的關(guān)系，與氣血、津液、精神、經(jīng)絡(luò)、五輪的關(guān)系，循經(jīng)導(dǎo)引筋絡(luò)走向與意念活動密切結(jié)合起來，不斷發(fā)出眼睛濕潤的信息，在大腦皮質(zhì)、視神經(jīng)中樞形成興奮灶，干預(yù)調(diào)整視力！
      該版《健身氣功-明目功》分為起勢和收勢，有疏肝明目，健脾養(yǎng)目，強(qiáng)腎健目，轉(zhuǎn)頸運(yùn)目，五輪滋目，遠(yuǎn)視調(diào)目，六式功法！前三式為呼吸吐納，同時(shí)循經(jīng)導(dǎo)引人體十二經(jīng)脈！而后三式為刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，改善眼睛氣血運(yùn)行，起到濡養(yǎng)目而能視！
      在今天的培訓(xùn)班上，市氣管中心四名老師分別講解、示范、點(diǎn)評！學(xué)教互動，氣氛活潑，取得了良好效果！

(溧水區(qū)健身氣功協(xié)會    邢忠明)

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